Jenny Craig Versus Weight Watchers

Weight Watchers ou Jenny Craig : Quel est le meilleur régime ?

La guerre des régimes n’arrêtent jamais. L’un marche mieux selon Claudine, alors que Marianne a perdu 20 kilos avec un autre. Aujourd’hui j’ai décider de confronter 2 régimes mondialement connu : Weight Watchers et Jenny Craig. Commençons par les présenter.

Présentation

Weight Watchers

Le géant américain ne veut pas se considérer comme un régime car il n’oblige pas les personnes à se priver. Selon le fondateur, c’est un rééquilibrage et non un régime alimentaire. Le fonctionnement de Weight Watchers est de compter des points. X points = un aliment. Vous avez rendez-vous chaque semaine à des réunions où d’autres adhérent(e)s sont présent(e)s.

Jenny Craig

L’australien lui, est un programme d’amincissement globale et personnalisé. Vous vous faites livrez des repas et des collations chaque semaine ou vous les chercher en boutique. Ses plats sont réaliser en fonction de vos objectifs. Vous possédez également une consultante personnelle.

Comparatif

ComparatifWeight WatchersJenny Craig
RestrictionTrès peu restrictifUn peu restrictif
SuiviRéunion, journal de bord, programme online, conseillère Coach telephonique
Type de repasRepas maison et selon vos envies. Box de repas et produit déjà tout fait
RésultatsSur le long termeSur le long terme
Coût40 € par mois + produits dérivés facultatifs80€ par semaine
Perte moyenne par semaine300 à 900 grammes700 à 900 grammes

Pour resumer, les deux programmes ont des résultats assez similaires, mais ne semble pas viser le même type de public. Weight Watchers cible des personnes ayant un peu de temps pour cuisiner ou élaborer soi même des repas simples alors que Jenny Craig cible les personnes ayant très peu de temps pour soi. Néanmois, j’aurais tendance à dire que quit à choisir un programme sur le long terme, je choisirai Weight Watchers. Après ce n’est que mon avis, mais rien que le prix et le fait de pouvoir me faire plaisir avec des produits que j’aurai moi même choisi me tente beaucoup plus. J’ai également lu un autre avis sur la méthode Weight Watchers qui a influencé le mien.

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